این هیچ رازی نیست: تغییر الگوهای رفتاری شما سخت است. وقتی میخواهید تغییرات طولانیمدتی ایجاد کنید و رفتارهای جدید ماندگار را پرورش دهید، حتی سختتر میشود. هر چقدر هم که سخت باشد، تغییر رفتار برای پیشرفت در رسیدن به یک هدف ضروری است. در این دوره، مربی رهبری Ramona Shaw به شما نشان میدهد که چگونه تغییرات معنادار و دائمی در...