روال های بهتر برای بهبود زندگی، طرز فکر و شغل شما ضروری است. این روال ها رویاهای دست نیافتنی نیستند، اما برای استقرار آنها به زمان و تلاش نیاز دارند. این دوره نحوه و چرایی عملکرد روتین ها و همچنین نحوه ایجاد عادات سالم را توضیح می دهد. مربی Mike Vardy، کارشناس بهرهوری، نحوه شروع ساده با روالهای معمولی و ایجاد روالهای مبتنی...