در این دوره، دکتر جادسون بروئر - روانپزشک اعتیاد، متخصص علوم اعصاب، نویسنده و استاد - علم پشت شکلگیری عادت را بررسی میکند و استراتژیهای مبتنی بر شواهد را برای کمک به شما در ایجاد و تغییر عاداتتان ارائه میدهد. بیاموزید که چرا و چگونه ما عادات را شکل میدهیم، و همچنین نقش محرکها و عوامل خارجی در این فرآیند را بیاموزید....